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1、主辅互补的原则：主食与副食相匹配。许多人早上为了减肥不吃主食，比如只喝一点粥和其他食物。这远远不够。人体需要一些含淀
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2020-11-04 |
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2、干稀平衡原则：早餐食物不能太干太瘦。如果太干，将对人体消化系统不利，并将增加人体的胃肠负担。如果太薄，它将被消化得太
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2020-11-04 |
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